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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
常吃重口味的食物有什么危害？
病情描述:
我的口味比較重，喜歡吃高糖、高鹽、麻辣等口味的食物，常吃這樣的重口味食物會怎樣呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    飲食上最好吃一些低鹽、低糖、低脂的清淡食物，辛辣、糖醋、醬鹵、熏臘等等。殊不知，這類美食中含鹽、糖、油脂、亞硝酸鹽和亞硝胺過多，吃過于油膩、重口味的食物更容易對身體造成沉重的影響。所以，選擇新鮮的、未經(jīng)復(fù)雜加工和高溫烹制的清淡飲食才是我們的健康之本。
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