日常的飲食質(zhì)量關(guān)系著身體的健康，但是很多男性總是容易忽略這些細(xì)節(jié)，感到饑餓或口渴，是人體內(nèi)環(huán)境給自己敲警鐘，水是人體需要的物質(zhì)，中年人每天宜飲水6-8杯，可以加強(qiáng)人體
新陳代謝，在一定程度上避免
心腦血管疾病的發(fā)作或加重，肚子餓時(shí)應(yīng)立即進(jìn)食，不要隨便推遲進(jìn)食時(shí)間，否則可能引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)腹痛、嚴(yán)重低血糖、手腳酸軟發(fā)抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克等現(xiàn)象，經(jīng)常饑不進(jìn)食，易引起潰瘍、胃炎、
消化不良等癥。
