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發(fā)酵大豆有哪些營養(yǎng)
病情描述:
聽說多吃大豆可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，不過我平時吃的都是發(fā)酵的大豆，會有哪些營養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    發(fā)酵大豆是一種大豆制品，只不過大豆異黃酮發(fā)揮保健作用的主要形式為甙元，而大豆異黃酮甙元則更具有強烈的生物學(xué)活性，所以發(fā)酵大豆對身體的保健作用相對于沒有發(fā)酵的大豆來說更為重要，對于女性而言，發(fā)酵后的豆類制品對于預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松以及婦科腫瘤作用更強。
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