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銀耳蓮子羹有什么好處
病情描述:
朋友送我很多銀耳和蓮子，讓我經常熬粥喝，吃銀耳蓮子羹有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    銀耳蓮子羹的營養(yǎng)價值很高，而且制作簡單，先將干銀耳兩朵用清水泡發(fā)，去除根部雜質撕成小朵。紅棗十枚和蓮子一把，用清水2小時泡開，不能泡久，否則做好后容易綻裂不美。黃冰糖根據自己的喜好定量，沏入燒開的水中，并放入泡好的銀耳、蓮子和紅棗，慢火隔水蒸或燉，2-3小時后銀耳融化粘稠即完成。秋季熱飲冰糖銀耳蓮子羹能生津止渴、潤肺養(yǎng)顏。
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