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怎樣選擇枕頭能預防頸椎??？
病情描述:
有時候睡覺都會落枕，怕這樣會得頸椎病，不知道怎樣選擇枕頭能預防頸椎??？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    睡覺時要選擇合適的枕頭，維持頭頸段本身的生理曲線。這種生理曲線既保證了頸椎外在肌的平衡，又保持椎管內的生理解剖狀態(tài)。不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。不要躺著看書、看電視。
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