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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
飲食養(yǎng)生的真諦是什么？
病情描述:
我是個(gè)美食主義者，喜歡吃各種食品，那飲食的真諦什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    《黃帝內(nèi)經(jīng)》中飲食養(yǎng)生的真諦具體說來，則是“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)益精氣”。常見補(bǔ)氣中藥則有黃芪、黨參、人參、太子參、山藥、茯苓、白術(shù)等，可以選擇其中的一至兩味，制成藥茶、藥粥、菜肴食用。
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