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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么運(yùn)動(dòng)過后不能立即沖涼？
病情描述:
夏天很喜歡和朋友打籃球，打完回去經(jīng)常先沖個(gè)涼水澡，朋友說運(yùn)動(dòng)后不能立即沖涼，對(duì)身體不好，那為什么運(yùn)動(dòng)過后不能沖涼呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    運(yùn)動(dòng)過后不能立即沖涼，因?yàn)槿梭w充分運(yùn)動(dòng)后會(huì)大汗淋漓，全身的毛孔都打開了。如果這時(shí)突然用冷水澆身，會(huì)引起感冒、發(fā)燒。且沖涼并不能幫助肌肉放松，反而會(huì)使肌肉更加緊張。正確的方法是等身上的汗都干了，再用溫水沖澡，水溫應(yīng)高于體溫1～2℃。
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