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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
雞蛋有什么營(yíng)養(yǎng)呢？
病情描述:
雖然每天都吃雞蛋，不過(guò)我對(duì)雞蛋的營(yíng)養(yǎng)卻不是很清楚，所以在這里問(wèn)一問(wèn)。
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。因?yàn)殡u蛋的氨基酸含量和比例最為接近人體，最易被人體所消化吸收。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂，同時(shí)又是人體所需要的維生素A、D、E、K、B1、B2的良好來(lái)源。所以，雞蛋對(duì)于人們來(lái)說(shuō)，實(shí)在是價(jià)廉物美的營(yíng)養(yǎng)佳品。
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