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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
長(zhǎng)壽的秘訣有哪些？
病情描述:
我已經(jīng)五十歲了，人過(guò)半百就開(kāi)始思考生命的長(zhǎng)度，很多人都希望自己可以長(zhǎng)命百歲，那長(zhǎng)壽的秘訣有哪些呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    有許多長(zhǎng)壽的老人給出長(zhǎng)壽的原因是好的心態(tài)。除了人們熟知的健康飲食、鍛煉身體外，不少長(zhǎng)壽老人表示：“生活要隨遇而安，學(xué)會(huì)感恩知足?！睂?zhuān)家也給出了長(zhǎng)壽的建議：1．每天至少大笑5次。2．找出你的7個(gè)優(yōu)點(diǎn)。3．每天嘗試1件新鮮事。4．遇事不順數(shù)5下。5．多向年輕人提問(wèn)。6．永遠(yuǎn)看到積極的一面。7．調(diào)試自己的怒氣。8．換位思考。9．每天列出3個(gè)令你感激的事。10．關(guān)注現(xiàn)在，別想過(guò)去和未來(lái)。
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