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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
更年期女性如何預(yù)防失眠？
病情描述:
馬上就要到更年期了，常聽朋友說更年期女性很容易失眠，那如何預(yù)防更年期女性失眠呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    充分合理的睡眠，對于預(yù)防更年期失眠很重要。所謂合理睡眠，是指除了睡眠時間要適當(dāng)外，在睡眠的準(zhǔn)備、姿勢和習(xí)慣等方面也很有講究。
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