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運動之前為什么要長吁短嘆？

病情描述:

每次在運動之前，我的教練都跟我說要長吁短嘆一下，這是為什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

這主要是因為在每天進(jìn)行體育運動之前，先來幾次長吁短嘆，則具有強(qiáng)健呼吸肌及改善呼吸功能的作用，既能強(qiáng)精益神，又可促進(jìn)鍛煉。

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