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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
脫脂牛奶和全脂牛奶哪個(gè)好？
病情描述:
我姐姐喜歡喝脫脂牛奶，說(shuō)是不容易發(fā)胖，我就不喜歡脫脂牛奶，感覺(jué)不好喝，脫脂牛奶和全脂牛奶哪個(gè)好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    看到一些女孩子因?yàn)榕屡侄x用脫脂奶，其實(shí)健康人群，全脂純牛奶是首選。首先牛奶脂肪含量為3％左右，不是一有脂肪就升高血脂，就長(zhǎng)腰圍，牛奶里的脂肪不見(jiàn)得是壞的。何況在脫脂過(guò)長(zhǎng)中也會(huì)損失一部分營(yíng)養(yǎng)素，口感上也不如全脂奶好喝。
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