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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物含蛋白質(zhì)比較高呢？
病情描述:
我身體比較瘦弱，想補(bǔ)充蛋白質(zhì)，什么食物含蛋白質(zhì)比較高呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    飲食中動物性蛋白質(zhì)和植物性蛋白質(zhì)應(yīng)各占一半，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占三分之一以上，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有：瘦肉、魚、蛋、大豆、以及乳類等。
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