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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
小麥和大米對人體有什么好處？
病情描述:
我家每個人都愛吃小麥和大米，小麥和大米對人體有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    作為主要主食的供給者,大米、小麥給我們提供了豐富營養(yǎng)元素,在我國膳食中占有突出重要的地位,每人每天攝入量一般在250~500克,按干重計(jì)算是各種食物中攝入量最大的一種,故而被稱為主食,它為我們提供了大概50％-70％的能量,40％~60％的蛋白質(zhì)和50％以上的維生素B1,在營養(yǎng)供應(yīng)當(dāng)中占有特別重要的地位。
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