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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天怎樣吃才算是健康的飲食？
病情描述:
我最近檢查發(fā)現(xiàn)自己營養(yǎng)不良，每天怎樣吃才算是健康的飲食？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    要做到健康飲食要有每天一個蛋，每天一袋奶 每天100克瘦肉，每天一斤新鮮蔬菜（其中半斤新鮮綠葉菜），每天一把豆，再加上每天兩個新鮮水果和每天一個西紅柿，另外飲食搭配也是非常重要的。
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