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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
男士可從控制酒量來(lái)減啤酒肚嗎？
病情描述:
現(xiàn)在三十幾歲就有啤酒肚了，男士可從控制酒量來(lái)減啤酒肚嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    男士們要想去掉可惡的“啤酒肚”就不僅僅是控制酒量那么簡(jiǎn)單了。它也要從日常生活中的飲食，運(yùn)動(dòng)等方面下功夫。比如：平時(shí)吃飯7成飽，不暴飲暴食，適當(dāng)控制酒量的攝入，每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘，睡前洗個(gè)溫水澡，改善睡眠狀態(tài)等等。
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