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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多吃蔬菜水果對身體有什么好處
病情描述:
我身體胖了不少，為了能瘦下來，我每天都吃蔬菜水果，這樣吃對身體有沒有好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    多吃蔬菜水果是最健康的飲食方法，發(fā)現(xiàn)自由基后，醫(yī)學(xué)界認(rèn)為這似乎就是蔬菜和水果對健康有益的原因之一。因?yàn)槭卟撕退械亩喾N物質(zhì)如維生素C，都有對抗自由基的功能。既然如此，那多多補(bǔ)充抗氧化劑似乎不會有什么害處。
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