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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
退走能緩解腰痛的癥狀嗎？
病情描述:
平時(shí)多退著走能夠緩解腰痛的癥狀嗎，效果好不好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    選擇這種鍛煉方式是很不錯的?！巴酥摺钡腻憻捒稍鰪?qiáng)腰背肌群力量，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性及靈活性。在退著走的時(shí)候，腰部肌肉有節(jié)律地收縮和放松，使腰部血液循環(huán)得以較好地改善，提高腰部組織的新陳代謝，起到一定的治療作用。
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