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產(chǎn)后足跟痛的治療方法
病情描述:
產(chǎn)后足跟痛的治療方法
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    產(chǎn)后足跟痛可通過(guò)熱敷按摩、足部支撐、藥物治療、物理治療等方式改善，通常與激素變化、體重增加、足底筋膜炎、跟骨骨刺等因素有關(guān)。

    1、熱敷按摩

    每日用40℃左右溫水泡腳15分鐘，配合拇指按壓足底涌泉穴、太溪穴，促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解肌肉緊張。

    2、足部支撐

    選擇足弓支撐良好的軟底鞋，必要時(shí)使用硅膠足跟墊，減輕行走時(shí)對(duì)足跟部的沖擊力。

    3、藥物治療

    在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，需注意哺乳期用藥安全。

    4、物理治療

    體外沖擊波療法可促進(jìn)組織修復(fù)，超聲藥物導(dǎo)入能緩解炎癥，每周治療2-3次效果顯著。

    哺乳期避免擅自用藥，休息時(shí)抬高下肢，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D，產(chǎn)后6周可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度足部鍛煉。

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