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預(yù)防頸椎病怎樣選擇枕頭和床呢

病情描述:

我聽說預(yù)防頸椎病選擇好枕頭和床是非常重要的，預(yù)防頸椎病怎樣選擇枕頭和床呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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黨保平副主任醫(yī)師西京醫(yī)院

枕頭和床的選擇尤為重要。枕頭寬度應(yīng)達(dá)肩部，中間低，兩端高的保健枕頭對(duì)頸椎有很好的支撐作用，可以讓頸椎得到很好的休息；對(duì)于頸椎不好的人來說，木板床、棕繃床是上選，而那種過分柔軟的床對(duì)頸椎不利。

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