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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些食物里有膳食纖維呢？
病情描述:
我想補充一些膳食纖維，哪些食物里含有比較多的膳食纖維呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    很多食物里都有膳食纖維，并非只有口感粗糙的食物中存在膳食纖維。大麥、胡蘿卜、柑橘、燕麥等也含有豐富的可溶性纖維，也能減緩食物的消化速度，平衡餐后血糖，降低膽固醇水平。
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