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多喝牛奶有什么好處？

病情描述:

我現(xiàn)在每天早上都會喝一杯牛奶，因為大家都說多喝牛奶對身體好，那到底有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

牛奶里面的蛋白質(zhì)含量比較高，也可以補鈣，是男女老少都可以食用的奶制品，牛奶不僅含有豆?jié){中沒有的維生素A和D，而且其中的維生素B2和B6也高于豆?jié){。

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