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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
常喝紅棗粥有什么好處？
病情描述:
老婆喜歡喝紅棗粥，每次煮粥的時(shí)候都會(huì)放進(jìn)去三四顆紅棗，經(jīng)常喝紅棗粥有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    紅棗的營(yíng)養(yǎng)很高，煮成粥，更有利營(yíng)養(yǎng)吸收。將紅棗用于煮湯、熬粥，其有效物質(zhì)更易溶出，搭配小米一起煮，還能獲得更多的B族維生素。與銀耳同煮，有助于安神助眠、止咳潤(rùn)肺。
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