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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
夏天吃火鍋的菜怎么搭配？
病情描述:
夏天吃火鍋的時(shí)候比較少，擔(dān)心會(huì)上火，今天老公特別想吃火鍋，怎們搭配菜品可以防止上火呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖w維素豐富的蔬菜，比如空心菜、菠菜、生菜或者冬瓜，這些食物攝入能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以避免火鍋攝入過多引起的消化不良癥狀。也可以加快體內(nèi)油脂排出，可以避免油脂堆積引起的肥胖癥狀，而且能夠起到補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)作用。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    夏天吃火鍋?zhàn)詈檬撬夭苏?0％，點(diǎn)盤豆腐。在寒冷的冬季，吃羊肉和肥牛能夠御寒保暖，但在夏天吃這類食物卻很容易導(dǎo)致上火，天熱可以多點(diǎn)魚肉等低脂肪食物。夏天吃火鍋一定要少葷多素，蔬菜最好能占到70％以上。此外，還可以在火鍋中加些豆腐，有一定的清熱瀉火作用。
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