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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
急性下腰痛如何鍛煉？
病情描述:
我急性下腰痛痛的比較厲害，走路都很困難，老公叫我做鍛煉，應(yīng)該如何鍛煉啊？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    急性下腰痛鍛煉可以很好的緩解疼痛，這時(shí)候需要在制定下腰痛患者軀干肌訓(xùn)練方案時(shí)，宜將伸、屈肌作綜合考慮?？筛鶕?jù)肌力測(cè)試結(jié)果，對(duì)較弱一方作重點(diǎn)訓(xùn)練；也可考慮腰椎前凸弧度，前凸過(guò)小，需要增大時(shí)宜偏重伸肌訓(xùn)練。
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