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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
不同的季節(jié)怎么吃比較好？
病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)不同的季節(jié)可以吃不同的食物，這樣養(yǎng)生效果才會(huì)更好，一年四季都需要怎么吃呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    季節(jié)不同，飲食略有偏差。春天是生發(fā)的季節(jié)，可以吃些有生發(fā)之氣的芽類(lèi)蔬菜，比如豆芽、豆苗、春筍等；夏季氣溫高，易上火，吃些苦瓜、黃瓜、芹菜等，利于排毒、解熱、除煩；秋季干燥，銀耳、蜂蜜、雪梨等清熱潤(rùn)燥的食材就是不錯(cuò)的選擇；冬季寒冷，適宜溫補(bǔ)，可以吃些牛肉、羊肉、蘿卜等。
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