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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能消耗脂肪嗎？
病情描述:
我在減肥，飲食和運(yùn)動(dòng)一起來(lái)控制，最近在做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，這樣做能消耗脂肪嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)是不會(huì)消耗脂肪的，反而還有危害，因?yàn)槎虝r(shí)間大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后，血糖水平降低、引起饑餓，這時(shí)人們會(huì)食欲大振，反而更可能攝入食物，對(duì)減肥不利。
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