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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么水果汁沒有水果營養(yǎng)
病情描述:
為了圖方便，我在平時(shí)生活中一般都是喝果汁的，但是朋友說水果汁沒有水果營養(yǎng)。這是為什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    水果汁的營養(yǎng)比不上完整的水果。因?yàn)樵谡ブ^程中，高速旋轉(zhuǎn)的刀片會(huì)把大部分果蔬細(xì)胞破壞，一些營養(yǎng)素會(huì)溶解到果汁中，例如鉀、花青素、維生素C等，同時(shí)具有生物活性的酶也會(huì)溢出來，破壞部分營養(yǎng)素。
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