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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運(yùn)動(dòng)后為什么會(huì)感覺(jué)到累？
病情描述:
我一點(diǎn)都不喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不但會(huì)出好多的臭汗，而且還累的不行，運(yùn)動(dòng)后為什么會(huì)感覺(jué)特別累呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    運(yùn)動(dòng)后身體累是很正常的反應(yīng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)被大量分解，在分解過(guò)程中，產(chǎn)生乳酸、磷酸等酸性物質(zhì)。這些酸性物質(zhì)刺激人體組織器官，使人感到肌肉、關(guān)節(jié)酸脹和精神疲乏。
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