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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
酸奶中的益生菌越多越好嗎？
病情描述:
都知道酸奶中含有益生菌，那么是不是含有益生菌越多的酸奶就越好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    益生菌是越多越好，酸奶中的活菌需要達(dá)到一定數(shù)額之后才能起到保健功效，酸奶是牛奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵制作而成的，其中還有多種益生菌在吃后能取到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)和調(diào)理腸道內(nèi)菌群的作用。適當(dāng)?shù)暮人崮炭梢跃徑馍匣鹨鸬母共磕[脹和排便困難的癥狀。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    現(xiàn)在有很多商家鼓吹酸奶中益生菌的種類和數(shù)量，其實(shí)酸奶中真正對(duì)我們的腸道有益的菌種主要有兩種，保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌。如果攝取菌群過(guò)多，不僅不利于腸道中的菌群平衡，還會(huì)影響正常消化功能。
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