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菜籽油跟橄欖油哪個營養(yǎng)價值更高
病情描述:
我一直吃的菜籽油，昨天朋友來吃飯說橄欖油比菜籽油營養(yǎng)好，讓我換橄欖油吃，那菜籽油跟橄欖油哪個營養(yǎng)價值更高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    菜籽油同橄欖油一樣屬于單不飽和脂肪酸多，飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸少的類型，并且茶籽油的單價比橄欖油要便宜，所以用菜籽油代替橄欖油也未嘗不可，沒必要認為橄欖油是無可替代的。
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