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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
米飯和什么一起吃才更有營(yíng)養(yǎng)？
病情描述:
媽媽說(shuō)單獨(dú)吃米飯其實(shí)并不健康，那么怎么搭配更健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    米飯單獨(dú)吃其實(shí)也不是很不健康，當(dāng)然我們可以嘗試在米飯中摻雜燕麥、高粱或者紅豆綠豆等其他質(zhì)量更優(yōu)秀的碳水化合物來(lái)源，并且使用土豆、藕、山藥等碳水化合物含量豐富的植物來(lái)等量替換掉一部分米飯。
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