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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
用鐵鍋補(bǔ)鐵有效嗎？
病情描述:
我家做飯用的是鐵鍋，聽說能補(bǔ)鐵，不知道是不是這樣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    鐵鍋溶出的鐵是非血色素性鐵，吸收率往往是動物來源的血色素性鐵的幾十分之一，對于補(bǔ)鐵的幫助可能并沒有人們期望的那樣大。從歷史上來看，直到幾十年前，人們一直用鐵鍋來烹調(diào)，甚至煮飯煮水都靠鐵鍋，但幾十年前的貧血發(fā)生率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于現(xiàn)在。從現(xiàn)在的情況來看，貧困農(nóng)村地區(qū)用鐵鍋多，富裕人群用不銹鋼鍋、涂層鍋多，但顯然后者的貧血發(fā)生率更低。可見，只用鐵鍋來補(bǔ)鐵，還是相當(dāng)靠不住的。
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