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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
乳母適度運動有什么好處呢
病情描述:
我的老婆說乳母適度運動有很多好處，乳母適度運動有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    孕期體重過度增加及產(chǎn)后體重滯留，是女性肥胖發(fā)生的重要原因之一。因此，乳母除注意合理膳食外，還應適當運動和做產(chǎn)后健身操，這樣可促使產(chǎn)婦機體復原，逐步恢復適宜體重，且有利于預防遠期糖尿病、心血管疾病、乳腺癌等慢性非傳染性疾病的發(fā)生。
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哺乳期一直抽煙，應盡快改善，最好通過轉(zhuǎn)移注意力方式，為什么要戒除抽煙是因香煙中含很多有害物質(zhì)，不僅會影響到產(chǎn)婦的健康，而且對于胎兒的健康也會形成影響，所以需要加以改善。
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哺乳期婦女可以多吃一些豬蹄、鯉魚、花生和鴿子。這幾種食物都有通乳的功效，并且富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以增強產(chǎn)后體質(zhì)，提高免疫力。這幾種食物也能組合搭配食用。
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?斷奶奶脹不建議用手擠，否則會延長奶脹期，要想緩解，可選擇喝麥芽山楂水，服用維生素B6，同時奶脹問題嚴重可考慮回乳藥物，不過需在醫(yī)生指導下，面在斷奶期間盡量保持清淡飲食。
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哺乳期感冒了還能喂奶嗎
哺乳期感冒一般可以繼續(xù)喂奶，但需注意避免傳染給嬰兒。若出現(xiàn)發(fā)熱超過38.5攝氏度或服用特定藥物時，需暫停哺乳。感冒病毒通常不會通過乳汁傳播，母乳中的抗體反而有助于增強嬰兒抵抗力。哺乳前應徹底清潔雙手，佩戴口罩防止飛沫傳播...