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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
雞蛋有哪些好處呢？
病情描述:
我平時(shí)經(jīng)常去超市買雞蛋回來吃，雞蛋有哪些好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    雞蛋的蛋白質(zhì)含量豐富，含8種必需氨基酸，人體對(duì)雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率高達(dá)98％。蛋黃含卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D等，是老幼皆宜的家常養(yǎng)生食品。肉豆蔻與雞蛋一起做成蛋餅，不僅可以緩解肉豆蔻的辛味，也使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值得以提高。
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