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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚餐可以只吃水果蔬菜嗎?
病情描述:
最近長胖了，想要控制體重，想著每天晚上只吃水果蔬菜不吃主食可以嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    不可以，水果含有豐富的維生素和碳水化合物，但營養(yǎng)成分比較單一，特別缺少必要的不飽和脂肪酸和蛋白質。如果長期攝入蛋白質不足，會導致低蛋白水腫。不吃主食的女性還會導致得不到足夠糖原供能，會使腎臟負擔加重。
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