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酸奶可以每天都喝嗎？

病情描述:

我現(xiàn)在每天都會喝一點酸奶，酸奶每天喝會對身體造成傷害嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

每天喝酸奶有益于腸道健康。一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動，還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。

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