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紅棗怎么吃最健康呢？

病情描述:

紅棗這種堅果怎么吃最健康呢，可以在熬粥的時候加入嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

可以熬粥的時候加入。原料：小麥100克，大棗10枚，糯米100克，飴糖(麥芽糖)100克。做法：小麥、大棗、糯米加水煮2小時，放入飴糖即可。功用：緩急止通，止汗養(yǎng)心。

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