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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
天天吃雞蛋有益健康嗎？
病情描述:
雞蛋是人類理想的天然食品，天天吃雞蛋有益健康嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    雞蛋黃因含卵磷（lecithin）所以被喻為健腦補品，但其實身體也能制造卵磷脂，除非這功能有問題，否則是不需從飲食額外攝取卵磷脂。況且黃豆及其制成品也有卵磷脂，所以更加不用以此為吃蛋的理由。所以任何人士包括健身人士、孕婦、小童也不每天吃雞蛋。
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