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為什么要吃粗糧？

病情描述:

我覺得粗糧口感很粗，不是很好吃，為什么要吃粗糧？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

現(xiàn)在餐桌上的主食變化不小，米飯愈來愈白，面粉越來越精，而粗糧和雜糧很少見到。古話說：“五谷為養(yǎng)?！币馑际谴旨?xì)糧均有豐富的營養(yǎng)，搭配吃對(duì)健康有利。

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