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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
素菜要怎么做才有營養(yǎng)呢？
病情描述:
聽別人說，吃素菜好，那怎么做素菜吃了才會有營養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    吃素菜要有“兩少兩多”原則?！吧俜劈c(diǎn)油，少加點(diǎn)鹽。”她總會跟餐館服務(wù)員叮囑幾句。選擇素菜時，則是“兩多”，多 選當(dāng)季菜，多選涼拌菜、蒸燉菜等。比如眼下，韭菜、菠菜都是營養(yǎng)非常好的時令菜，沈教授下館子時會點(diǎn)上個涼拌菠菜、韭菜炒豌豆。
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