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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕婦吃燕麥可以補(bǔ)充鐵質(zhì)嗎？
病情描述:
懷雙胞胎要補(bǔ)充鐵質(zhì)，那孕婦吃燕麥可以補(bǔ)充鐵質(zhì)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
    燕麥就是比較好的食物選擇之一，但如果你加上牛奶的話，牛奶中的鈣質(zhì)會(huì)使鐵質(zhì)凝固，因此很難被吸收。而魚、雞蛋、家禽，特別是紅肉就是亞鐵的最好來源，同時(shí)還能從中吸取維他命B和其他蛋白質(zhì)等。
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