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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
可以用酸奶充饑嗎？
病情描述:
老婆經(jīng)常餓了不去吃飯而去喝酸奶，說酸奶可以充饑，而且不長肉。酸奶可以充饑嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    最好不要用酸奶充饑，這樣確實能夠緩解一下饑餓的感覺，但是最好別拿酸奶充饑。因為空腹時胃內(nèi)的酸度大(pH值是2)，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸殺死，其保健作用會大大減弱。還是在飯后l～2小時的時候再喝吧!因為這時胃液被稀釋，胃內(nèi)的酸堿度最適合乳酸菌生長。另外，在晚上喝酸奶好處也更多一些。
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