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杏仁主要分為甜杏仁和苦杏仁兩種類型,甜杏仁多用于食品加工,苦杏仁多用于藥用。
甜杏仁味道甘甜,油脂含量較高,常用于制作糕點、零食或榨取杏仁油,具有潤肺止咳等功效。
苦杏仁含有微量氫氰酸,需經(jīng)專業(yè)炮制后入藥,具有止咳平喘作用,但須嚴格遵醫(yī)囑使用。
食用杏仁需注意區(qū)分品種,苦杏仁不可直接食用,建議選擇正規(guī)渠道購買并控制每日攝入量。
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