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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
生活中可以天天吃糙米嗎？
病情描述:
媽媽喜歡吃糙米粥，每天都會吃一點，我擔心這樣會對身體不好，請問糙米可以天天食用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    糙米是可以天天吃的，天天吃有助于身體健康，只要搭配好其他食物使營養(yǎng)均衡就可以，糙米保留了米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯的排毒方法
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