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我們可以用酸奶充饑嗎？

病情描述:

我現在是在減肥階段，平時餓了想拿不長肉的酸奶來充饑，可以嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

酸奶有一定的飽腹感，但是最好別拿酸奶充饑。當你饑腸轆轆時，如果手邊有酸奶，是不是會先喝一杯酸奶來填填肚子?沒錯，這樣確實能夠緩解一下饑餓的感覺，只是緩解。

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