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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
苜蓿怎么吃更健康？
病情描述:
家里買(mǎi)了一點(diǎn)苜蓿，平時(shí)很少吃，苜蓿怎么吃更健康？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    苜蓿的話(huà)蒸著吃是很有健康的，蒸食可以最大限度的保留食物的營(yíng)養(yǎng)不被流失，，平時(shí)可以把新鮮的苜蓿嫩芽用清水洗凈，然后撒上適量的面粉，讓面粉包在苜蓿的表面上，然后用手捏成團(tuán)狀，入鍋蒸制，在蒸制的同時(shí)把大蒜去皮制成蒜泥我，加入醋和生抽調(diào)成料汁，蒸好以后取出直接醮食就可以。
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