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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
夏天經(jīng)常喝茶好嗎？
病情描述:
因為我爸爸的影響我很愛喝茶，在夏天經(jīng)常喝茶好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    夏天適量喝茶有助于消暑解渴，但需注意飲用方式和時間。茶飲選擇主要有綠茶、菊花茶、薄荷茶、大麥茶等，過量飲用可能引發(fā)失眠、胃腸不適等問題。

    1、綠茶

    綠茶含茶多酚和咖啡因，可提神醒腦，但空腹飲用易刺激胃黏膜，建議餐后1小時飲用。

    2、菊花茶

    菊花茶性微寒，適合內(nèi)熱體質(zhì)者消暑，體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少飲用頻次，避免加重畏寒癥狀。

    3、薄荷茶

    薄荷醇能促進(jìn)汗液蒸發(fā)散熱，但哺乳期女性及胃食管反流患者慎用，可能影響泌乳或加重反酸。

    4、大麥茶

    焙炒大麥茶不含咖啡因，適合夜間飲用，但過量可能引起腹脹，建議每日不超過800毫升。

    避免用茶水送服藥物，服藥前后1小時不宜飲茶。兒童及孕婦應(yīng)控制咖啡因攝入，優(yōu)先選擇低咖啡因茶類。

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