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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
牛肉營養(yǎng)對健身男人有什么作用？
病情描述:
自己平時(shí)喜歡健身的，朋友推薦我多吃牛肉，這個(gè)對我有什么作用呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    牛肉中的肌氨酸含量很高，對增長肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷，從而使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。
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