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牛奶可以空腹喝嗎？

病情描述:

早餐一般就是一杯牛奶，老媽告訴我牛奶是不可以空腹喝的，讓我在喝牛奶前先吃一些點心，牛奶能不能空腹喝呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

牛奶最好不要空腹喝，雖然健康人空腹喝并不存在蛋白質(zhì)浪費的問題。不過乳糖不耐的人最好不要空腹喝牛奶。因為他們無法把牛奶中的乳糖分解成葡萄糖及半乳糖，空腹時飲用更容易導致腸內(nèi)堆積大量短鏈脂肪酸和氣體，從而出現(xiàn)腹瀉、腹脹或腹絞痛等癥狀。

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